• Make an Appointment
Working Time: 24/7(24 Hours)      Hotline 02-41060800-19      Email: appointmentchl@gmail.com
HealthFlex
×
  • Home
  • About Us
    • Brief History
  • Administration
    • Board Of Directors
    • Administration
  • Consultants
  • Service & Info
    • Accidents, Emergency & EMS
    • Ambulance Services
    • Cafeteria
    • Car Parking
    • Corporate Medical Service
    • Diagnostic Services
    • Inpatient Facilities
    • Outpatient Services
    • Pharmacy Services
    • Prayer Room
    • The Patient’s & Visitor’s Guide
    • Birth Certificate
    • Death Care, Death Certificate & Mortuary
    • Vaccination
  • Academic Wing
    • Nursing Institute
  • Blog
  • Career

দিনে দশ মিনিট স্ট্রেচিংয়ের সুফল

দিনে দশ মিনিট স্ট্রেচিংয়ের সুফল
August 23, 2021Health CounselingHealth Tips
দিনে দশ মিনিট স্ট্রেচিংয়েও কিছু সুফল আছে। তা জানতে সেই সময়টি নিজের জন্য ব্যয় করতে আর আটকাবেন না।
১. শরীর সচল রাখতে সাহায্য করে স্ট্রেচিং। নিয়মিত ব্যায়াম না করলে ধীরে ধীরে হাত-পা অচল হয়। একদিনে তা বোঝা যায় না ঠিকই। কিন্তু হঠাৎ কোনও একদিন বেশি কাজ করতে হলে কিংবা খানিকটা পথ হাঁটতে হলে জানান দেয় শরীর। সেই সমস্যা থেকে বাঁচায় স্ট্রেচিং।
২. মনেরও যত্ন নেয় এই ধরনের ব্যায়াম। কীভাবে? চলাফেরা কম হলে, মনের ওপরেও সেই ভার জমে। উল্টোদিকে বেশ খানিকটা হাত-পা নাড়াচাড়া করলে একটি হরমোন তৈরি হয় শরীরে, যা মন ভাল রাখে। স্ট্রেচিং নিয়মিত করলে সেই সুবিধাও পাওয়া যায়।
৩. শরীরের রক্ত চলাচাল ভাল হয়। শরীরে অক্সিজেনের মাত্রা বাড়ায় স্ট্রেচিং। সেই অক্সিজেন রক্তেও যায়।

Recent Posts

  • Tips On Just How To Avoid Losing Your Hair 
  • Dedicated Souls for Healthcare- Central Hospital Limited BD
  • Exactly How You Can Live Better With Asthma?
  • Concepts For Any Person Who Is Attacked By Diabetic issues
  • How to Prevent Acne Forever with Follow Some Essential Tips

Recent Comments

No comments to show.

Patient & Visitor Guide

Plan your visit to our Clinic

More

Ever wondered what a Health Coach does?

Visit our Health Coach Demo!

Categories

  • Career
  • Health Counseling
  • Health Tips
  • News
  • Uncategorized

Archives

  • August 2022
  • July 2022
  • May 2022
  • March 2022
  • October 2021
  • August 2021
  • July 2021

Text Widget

Fugiat dapibus, tellus ac cursus commodo, mauesris condime ntum nibh, ut fermentum mas justo sitters amet risus. Cras mattis cosi sectetut amet fermens etrsaters tum aecenas faucib sadips amets.

Tag Cloud

best dermatologist Best Dermatologist doctor in Dhaka Best Dermatologist in Bangladesh center for the treatment Central Hospital Dhaka central hospital dhaka contact number Central Hospital Dhaka Dhanmondi central hospital dhaka doctor appointment central hospital dhaka doctor list Central Hospital Dhanmondi central hospital dhanmondi doctor appointment central hospital dhanmondi doctor list Central Hospital Limited Central Hospital Limited (CHL) Central Hospital Limited bangladesh Central Hospital Limited BD Central Hospital LTD Complications of diabetes dermatologist doctor Dermatologists at cnetral hospital dermatology consultants Dhaka Central Hospital Dhaka Central Hospital Dhanmondi dhaka central hospital doctor list Dhanmondi Central Hospital Diabetes Prevention Diabetes symptoms diabetic issues pediatric dermatologist prevent acne skin dr near me skin specialist Symptoms & Causes of Diabetes Treatment of diabetes What causes diabetes ঢাকা সেন্ট্রাল হাসপাতাল সেন্টার হাসপাতাল ধানমন্ডি সেন্ট্রাল হসপিটাল লিমিটেড

Calendar

March 2023
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Aug    

Contact Us

We are committed to provide you with the highest standards of care at Central Hospital Ltd.

02-41060801-19

appointmentchl@gmail.com

www.centralhospitalltdbd.com

House#2,Road #5,Dhanmondi, Dhaka-1205

Quick Links

  • Make an Appointment
  • Consultants
  • Corporate Medical Service
  • News
  • Vaccination
  • Privacy Policy
  • Contact

Health Counseling

  • সেন্ট্রাল হাসপাতালে একসঙ্গে চার সন্তানের মা হলেন মাসুদা ইসলাম Jul 31

    করোনা মহামারির মধ্যেই অস্ত্রপচারে একসঙ্গে চার মেয়ে সন্তানের জন্ম দিলেন...

Follow us from Facebook

Central Hospital Limited

Youtube

Copyright © 2022 all rights reserved
Technical Supported by Apol Ltd.